「最近、無意識に自分の髪を抜いたり、千切ったりしてしまう…」
「お子様の頭に不自然な薄毛が見つかって、どう接していいか戸惑っている…」
そんな不安を抱えてはいませんか？
実はそれ、単なる「癖」ではなく、心と体が発している大切なSOSサインかもしれません。
こんにちは。調布市仙川の美容室 La.COEUR（ラ・クール）、毛髪診断士・生活習慣アドバイザーの坂内（バンナイ）です。
当店には、仙川周辺はもちろん、成城学園（成城）、三鷹、狛江、国領といったエリアからも、深刻な髪のお悩みを抱えたお客様が多くご相談にいらっしゃいます。
今回は「抜毛症（トリコチロマニア）」の正体と、円形脱毛症との見分け方、そしてご家族で取り組める改善のヒントを、専門的な知見から分かりやすく解説します。
抜毛症（トリコチロマニア）とは？
抜毛症は、別名「トリコチロマニア」と呼ばれます。
トリコ＝毛、チロ＝引っ張る、マニア＝熱中するという意味があり、自分で髪を抜いたり切ったりしてしまう癖のことです。
これは真の脱毛症ではなく、爪噛みや指しゃぶりと同じような「無意識の癖」の一種ですが、同時に言葉にできないストレスを抱えているSOSのサインでもあります。
円形脱毛症との見分け方（4つのポイント）
抜毛症は、円形脱毛症との区別が非常に大切です。毛髪診断士として、以下の4点をチェックすることをおすすめします。
- ① 抜け毛の質：洗髪時の抜け毛は正常範囲内。軽く引っ張っても抜けない、しっかりした「成長期の硬毛」が残っているのが特徴です。
- ② 抜ける場所：寝床ではなく、勉強机の周りなど、本人が「日常一人で集中している場所」に毛が落ちていませんか？
- ③ 脱毛斑の形：形が不規則で、観察するたびに場所が変わったり、毛の長さが不揃いだったりします。円形脱毛症に見られる「柔毛」はありません。
- ④ 性別・年齢：小学校高学年から高校生に多く、女児に多く見られる（男女比1:4）傾向があります。
「良い子」ほど抱えやすいストレス
「素直で勉強もお手伝いもよくする、褒められたい良い子」ほど、無意識に理想の自分を演じてしまい、ストレスを溜め込んでしまうことがあります。
年齢が上がるにつれて動機も複雑になり、抜いている自覚が「罪悪感」となってさらなる悪循環を招くことも。まずは周りがそのSOSに気づき、本人が自分を受け入れられる環境を作ることが、回復への第一歩となります。
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