こんにちは。仙川の美容室ラクールです。
「しっかり洗っているのに頭皮がカサつく」「日中にかゆみが出る」といったお悩みはありませんか？
実は、髪質改善の第一歩は、自分に合ったシャンプー剤での頭皮ケアから始まります。

仙川・狛江・成城・世田谷・三鷹エリアのお客様からも多くの相談を受ける「頭皮の乾燥」。今回は毛髪診断士の視点から、正しいシャンプー選びの基準を解説します。

1. ベースは「アミノ酸系洗浄成分」で優しく洗う

頭皮が乾燥している方は、まず毎日使うシャンプーの洗浄力をマイルドにすることが最優先です。肌と同じ弱酸性の「アミノ酸系洗浄剤」を選びましょう。

2. 乾燥によるトラブルを防ぐ「有効成分」に注目

乾燥が原因でフケやかゆみ、炎症が起きている場合は、以下の薬用成分（医薬部外品）が配合されたシャンプーが有効です。

• ミコナゾール硝酸塩：
  頭皮の常在菌（カビの一種）の増殖を抑え、乾燥によるフケやかゆみを防ぎます。
• グリチルリチン酸ジカリウム：
  植物の甘草由来の成分で、頭皮の炎症を抑える効果があります。敏感肌の方にも選ばれる成分です。

3. 成分表の見方と選び方のコツ

シャンプーの裏面を見てください。成分表示は「配合量が多い順」に並んでいます。水の次にこれらの成分が来ているかチェックしましょう。

しっとり系には、洗浄成分に加えてホホバ油、アルガンオイル、セラミドなどの保湿成分が豊富に含まれています。逆にサラサラ系は、シリコンの有無や軽い質感の油分で調整されています。