2024-01

巷で話題ですが幸せホルモンセロトニンは大切です。 どうやって増やすの？ セロトニンは脳内で生成さらる物質です。その材料になるのは必須アミノ酸のトリプトファンと水溶性のビタミンB系のビタミンB6を摂取することでセロトニンは増えるのです。 セロ...