2023-09

髪の毛は主にタンパク質が大切です。もちろんミネラル、ビタミン、良質な脂質も大切ですが… 今回はタンパク質の100gの量に焦点をあてました！ 主な植物性タンパク質 豆腐100g 7g 納豆100g16g 枝豆100g13g そら豆100g 1...